Una taza de avena cocida en agua contiene 145 calorías y se puede combinar con manzanas, canela, fresas y blueberries para un desayuno nutritivo. La clave es balancear las porciones y combinar adecuadamente los ingredientes.
1: Cocina la avena en agua según las instrucciones del paquete.
2: Añade las manzanas, canela, fresas y blueberries a la avena una vez cocida.
3: Mezcla bien y sirve para disfrutar.
